Remedii Sinuzita 53a3

DURERI MENSTRUALE

Cea mai obisnuita problema menstruala cu care se confrunta in special adolescentele si femeile tinere este durerea in timpul ciclului menstrual (dismenoreea) probleme menstruale care dispar de la sine in general in jurul varstei de 25 de ani sau dupa o nastere. Aceasta durere menstruala debuteaza de obicei inaintea ciclului menstrual cu aproximativ 12 ore si poate fi severa si chiar cu efecte negative asupra vietii cotidiene. O crampa in partea de jos a abdomenului care vine in valuri, poate fi insotita de greata, varsaturi sau durei de sale si o durere menstruala a debutat. Nivelul crescut de prostaglandina (substanta similara hormonilor) cauzeaza crampe abdominale si implicit durere menstruala. O astfel de durere menstruala dupa varsta de 40 de ani poate fi cu totul de alta natura poate fi- o afectiune. Cauze care duc la dureri menstruale sunt multiple: dezechilibru hormonal, stres, fibroame,boala inflamatorie pelviana, endometrioza. Ciclu neregulat Un ciclu neregulat sau rar este obisnuit in primi ani dupa debutul menstruatiei, pana la stabilirea ovulatiei regulate si mai poate fi neregulat cu cativa ani inainte de menopauza. Ciclul intrerupt poate fi asociat cu:

• • • • • • • •

un dezechilibru hormonal ce poate fi provocat de sindromul ovarului polichistic (productia de hormoni este intrerupta de chisturi multiple pe ovar) dar mai poate fi intrerupt si din cauza stres polipi uterini cancer de col sa cancer de uter exercitii fizice intense slabitul intensiv alimentatie defectuoasa etc.

Tratarea durerii Inotul- dar si alte activitati pun in miscare muschii din tot corpul si astfel se poate contracara durerea. Infuzii din: musetel, ghimbir, mielarea, creasta cocosului- pot atenua durerile. Beti cate trei cani pe zi in aceste perioade, infuzii dintr-o singura planta sau infuzii combinat edin doua sau mai multe plante. Mararul- pulberea si tinctura din seminte de marar extrasa la rece, sunt un stimulent si un reglator hormonal deosebit de puternic. Gonadele sunt glandele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare. Faceti un tratament de 15-20 de zile cu pulbere sau tinctura de marar, si vi se va regla ciclul menstrual. Masaj- faceti-va un masaj al abdomenului si spatelui zilnic, cu 3-4 zile inainte de ciclu menstrual. Folositi ulei de migdale dulci sau de floarea soarelui la care se pot adauga cateva picaturi de ulei de levantica. Comprese cu sare- se incalzeste un pumn de sare grunjoasa intr-o tigaie, se pune intr-un prosop de bumbac si se aplica pe burta, imediat sub ombilic (la o temperatura abila). Alimentatia- sa fie cat mai sanatoasa, cel putin cu o saptamana inainte de ciclu menstrual, si cat mai bogata in acizi grasi esentiali. Medicinina psihosomatica- vada urmatorul sfat: evita ferm orice fel de suparari mai ales prelungite, si stari emotionale tensionate in cazurile unui ciclu menstrual foarte abundent. S-a ajuns la concluzia ca mai mult de 70% din cazurile de hipermenoree sunt in stransa legatura cu stari de spirit proaste intense si conflictuale, si mai ales in ceea ce priveste viata intima!

Metroanexita este o boala specific feminina, cauzata de inflamatia cronica sau acuta a uterului si uneori a anexelor acestuia (trompe si ovare). Cauza in cele mai dese cazuri este de origine microbiana, la originea suferintei putand sta gonococi, stafilococi, streptococi etc., care actioneaza singuri sau in gasca. Metroanexita mai poate fi cauzata si de raceli acumulate in timp. Dureri mai apar si in perioada ovulatiei cand se elibereaza foliculii (a nu se confunda cu metroanexita).

Remedii naturiste •

• • • • •

•

Ceai de cerentel- tratati-va cu cateva cure de cate o saptamana chiar inainte de venirea ciclului menstrual. Se fierb doua lingurite de radacina maruntita de cerentel timp de 10-15 minute, in 250 ml apa si se beau minim doua cani pe zi. Avand actiune puternic antinflamatoare, cu trei cure a cate o saptamana se rezolva sigur problema. Coada soricelului- nu are egal daca consumati minim doua cani de infuzie pe zi- tratament combinat si cu spalaturi vaginale (de doua ori pe zi) tot cu infuzie de coada-soricelului. Acest remediu naturist trebuie tinut minim doua saptamani, pentru a scapa de aceasta afectiune. Ovule cu propolis- se fac spalaturi vaginale cu infuzie de galbenele de doua ori pe zi dupa care se aplica cate un ovul cu propolis (dimineata si seara). Ceai de coada-calului- se prepara dintr-o lingurita de planta maruntita la 200 ml apa fiarta. Se consuma cate doua trei cani de ceai pe zi iar seara pentru o eficacitate mai mare puteti face si aplicatii cu planta calda in zona dureroasa. Infuzia de jales de gradina- se toarna peste o lingurita de planta maruntita o cana de apa clocotita si se lasa cinci minute sa se infuzeze. Se beau trei cani de infuzie pe zi. Infuzie de matase de porumb- fara egal in afectiunile aparatului genital feminin. Se toarma peste o lingura de matase de porumb 250 ml apa clocotita si se lasa la infuzat timp de 5-8 minute. Se beau 2-3 cani de infuzie pe zi perioada de 2-3 saptamani. Se fac si spalaturi vaginale cu infuzie de matase de porumb pentru a scapa de aceasta afectiune intr-un timp mai scurt. Somnul- este un mijloc excelent de recuperare a energiei, actioneaza ca un fel de antibiotic natural- nu-l ignorati, impreuna cu igiena face minuni.

Sanatate!

SINUZITA

Sinuzita reprezinta o inflamatie de natura infectioasa, acuta ori cronica, a mucoasei nazale care captuseste cavitatile osoase de la nivelul fetei (sinusurile). Sinusurile- cavitatile pline cu aer situate de o parte si de alta a cavitati nazale- sunt captusite cu o mucoasa foarte subtire, cand aceasta se inflameaza si se infecteaza, se umfla blocand canalele prin care dreneaza mucusul in cavitatea nazala.

Presiunea care rezulta poate cauza: congestie nazala, cefalee, secretie nazala de culoare galbenverzuie si dureri la nivelul pometilor.

• •

Sinuzita acuta- dureaza pana la maxim trei saptamani si poate fi cauzata de: raceala, gripa, o infectie bacteriana sau chiar inotul intr-o apa contaminata. Sinuzita cronica- poate fi produsa de o deviatie de sept, iritatii produse de praf sau fum de tigare, sau de o infectie micotica.

In cazul cand infectia bacteriana este cauza sinuzitei, doctorul va recomanda tratamentul cu antibioticea. Decongestivele orale sau nazale va vor ajuta si ele si pot aduce o ameliorare temporara, dar folosite mai mult de trei zile va vor agrava afectiunea. Folositi remediile naturiste, sunt ieftne, mai eficiene decat antibioticele, lipsite de riscuri comparativ cu decongestivele de sinteza si sigur mai putin traumatiznte decat lavajul chirurgical. Iata mai departe cateva remedii la indemana oricui: Faguri cu miere- in medicina populara este un leac de exceptie, folosit de batranii nostri cand nu aveau la indemana medicamente, cu rezultate sigure in orice forma de sinuzita cu conditia sa nu vrei sa te vindeci peste noapte. Se mesteca cate o lingurita de fagure cu miere, de trei ori pe zi, dupa care timp de doua ore nu consumati nimic pentru a lasa substantele vindecatoare sa lucreze. Propolis- de la plafar se ia solutie de proplis 5% si se pun zilnic cate 5 picaturi, de trei ori pe zi, in fiecare nara. Efectul este spectaculos. Functioneaza si ca imunostimulent, pentru ca sinuzita nu o sa va mai supere niciodata, conditia este sa urmati acest tratament minim trei zile dupa ce afectiunea a disparut. Supa fierbinte de pui- pentru a va desfunda narile, nu ezitati sa mancati o supa fierbinte, de pui. Este un remediu gustos, hranitor, si in acelasi timp foarte eficient. Pentru un plus de eficienta, va dezvalui un “secret al bucatarului”: spre finalul prepararii, adaugati cativa catei de usturoi in supa fierbinte si lasati-i sa se infuzeze bine. Nu va zgarciti nici cu ceapa. Aceste doua ingrediente poseda puternice efecte antibacteriene si antivirale, tocmai ce trebuie in asemenea situatii. Decoct de cartofi- unul din cele mai la indemana si in acelasi timp banal leac, cojile de cartofi, incercati-le si nu veti regreta. Se pun la fiert 300 g de coji de cartofi spalate in prealabil si se fierb timp de jumatate de ora, la foc mic. Apoi faceti inhalatii, stand cu capul acoperit cu un prosop deasupra vasului in care fierbeti cojile de cartofi. Poate veti dormi cu adevarat mult mai bine. Continuati tratamentul timp de cateva zile si sinuzita va deveni o amintire. Infuzie de unguras- are efect antiinflamator dilatand bronhiile si ajutandu-va sa respirati mult mai bine. Se prepara dintr-o lingura de planta peste care se toarna 250 ml de apa fiarta. Se beau cate trei cani de infuzie pe zi pana la disparitia simptomelor neplacute. Cataplasma cu terci de tataneasa- se marunteste bine radacina de tataneasa, se fierbe pana se inmoaie si se aplica pusa intr-un tifon in zona sinusurilor. Are reale calitati analgezice si efectul de calmare apare in doar cateva minute. Infuzie de musetel- zilnic se beau cate trei cani de infuzie de musetel indulcit cu miere de albine. Musetelul actioneaza ca un adevarat antibiotic natural. Se mai fac si de doua ori pe zi inhalatii tot cu infuzie de musetel si ideal ar fi sa stati cateva zile acasa la caldura. Usturoi- multe studii au demonstrat ca alicina, substanta continuta de usturoi, are proprietati antibacteriene. Se zdrobeste un catel de usturoi si se amesteca cu trei lingurite de apa. Cu o pipeta, introduceti in fiecare nara cate zece picaturi de trei ori pe zi, afectiunea cedeaza de obiei dupa trei zile cu acest remediu.

Hrean- inhalati mirosul ce se degaje de la hrean proaspat ras. Aceasta radacina contine o substanta care ajuta la subtierea mucusului. Ardei iute- daca va plac mancarurile condimentate, adaugati putin ardei iute , deoarece contine capsaicina, un compus care amelioreaza congestia si favorizeaza drenajul mucusului. Daca nu aveti ardei iute puteti folosi piper cayenne, care contine si el capsaicina. Echinacea si astragalusul- sunt doua plante care intaresc sistemul imunitar si distrug bacteriile si virusii. Se ia 200mg de patru ori pe zi si 200 mg de astragalus de doua ori pe zi intre mese. Daca sinuzita dumneavoastra apare imediat dupa o raceala sau o gripa luati dozajul complet pentru ambele plante timp de minim doua saptamani. Pentru sinuzita cronica (cu repetitie) luati echinacea o saptamana, iar urmatoarea saptamana, astragalus.

Aroma- si homeoterapia Pentru a va desfunda sinusurile, sterget-va caile nazale cu un tampon de vata imbibat in ulei esential de portocala sau faceti un masaj facial usor cu esenta de levantica amestecata cu ulei vegetal. O metoda eficace pentru ameliorarea presiunii consta in masajul cu degetele mari de o parte si de alta a nasului, la jumatatea distantei, prin apasari ferme pe cartilaj. Mentineti apasat timp de 30 secunde , apoi relaxati. Repetati de mai multe ori pe zi. Inhalati si ulei de rozmarin, deoarece imbunatateste eficacitatea acestor micromasaje. Umpleti un bol cu apa fiarta si puneti cateva picaturi de ulei de rozmarin; inhalati aburul in timp aplicati presiune pe fata dureroasa.

Cateva sfaturi care ajuta in profilaxia sinuzitei • • • •

Puneti un umidificator in dormitor pe timpul noptii, pentru a va mentine caile nazale si sinusurile umede. Evitati inotul in piscine cu apa tratata cu clor, clorul irita mucoasele. Nu consumati bauturi alcoolice, alcoolul favorizeaza umflarea mucoasei nazale. Nu consumati lactate, daca sunteti racit si va este teama ca vi se vor infecta sinusurile- si laptele favorizeaza formarea mucusului.

MONTURILE Monturile sunt afectiuni cronice degenerative care se manifesta prin deformarea articulatiei degetului mare de la picior. Femeile sunt mai predispuse sa faca monturi, fie la ambele picioare fie doar la unul. Barbatii sufera mai rar de pe urma acestei afectiuni, dar atunci cand aceasta apare ea poate reprezenta o manifestare a unei suferinte organice severe: diabet zaharat, arterita, guta.

Cauzele care provoaca formarea de monturi • • • • •

predispozitia genetica; demineralizare osoasa; incaltaminte inadecvata (tocuri, stramta); picior plat; statul in picioare prelungit (ortostatism);

Remedii naturiste • • • •

acupunctura reflexoterapie tratament homeopat tratament fitoterapeutic

Pentru orice afectiune exista intodeauna remedii naturiste, apelati cu incredere la ele pentru ca fara de incredere sansele de vindecare sunt minime. Ceapa coapta- se taie o ceapa in doua si se coace, apoi se lasa cateva minute in otet si se aplica cate o jumatate de ceapa pe fiecare mont, fixandu-se cu un bandaj, se lasa peste noapte sa lucreze- durerea va trece dupa o ora, dar daca aplicati o perioada mai indelungata poate disparea chiar si montul (cu rabdare se pot realiza multe). Iaurt cu usturoi pisat- se face o pasta din 100 g de usturoi pisat si 100 g de iaurt; se lasa la macerat o ora dupa care se unge zona cu monturi. Aceast macerat de usturoi cu iaurt se aplica de 3-4 ori pe zi, ultima aplicare se face inainte de culcare si se tine pe timpul noptii, remediul respectiv se aplica pana la disparitia montului. Bai locale- 1- cu sare: patru linguri la un litru de apa; se face o baie de 10 minute, in fiecare seara. 2- cu otet de mere: 2-3 linguri de otet la litru de apa: baie ce trebuie sa dureze minim 15 minute in fiecare seara. Comprese cu varza- se preseaza foi de varza (pentru a se inmuia) si se fac aplicatii pe monturi. Aplicatiile se fac seara si se tin pana dimineata, perioada indelungata, pana la disparitia monturilor. Pudra de seminte de marar- in amestec cu otet de mere. Se face o pasta, care se aplica pe monturi, tinandu-se de seara pana dimineata. Ceai din crengute de macesi- bai locale de mai multe ori pe zi, ultima obligatoriu seara inainte de culcare. Indiferent pentru ce tratament naturist optati, inarmati-va cu rabdare; pentru ca asa cum montul nu a aparut peste noapte nici vindecarea nu se face peste noapte ci necesita rabdare. Daca alegeti sa va operati, exista operatii de care trateaza cauza problemei (respectiv deplasarea primului metatarsian) si nu doar efectul (proeminenta osoasa), cu un risc de recidiva de maxim 2-3%. Din pacate aceste interventii sunt aplicate rarisim in Romania, de unde si gradul mare de insatisfactie al pacientelor operate. Sa va fie cu leac!

SPONDILOZA

Spondiloza (artroza coloanei vertebrale) este un reumatism cronic degenerativ al articulatiilor de la nivelul coloanei vertebrale si sunt afectate discurile intervertebrale si vertebrale, cu formarea de osteofite (ciocuri) si ingustarea spatiului intervertebral. Cel mai des afectate sunt ceafa si mijlcul (spondiloza cervicala si spondiloza lombara).

Simptome • • • • • • • • • •

dureri care apar la mobilizare; pozitie necorespunzatoare aparuta in timp; in cazul spondilozei cervicale- ameteli, pierderi de echilibru, vajait in urechi,torticolis; in cazul spondilozei lombare- dureri de mijloc ce pot merge in jos pe picior; contractura musculara dureroasa matinala; tulburari de vedere; amorteala si furnicaturi la nivelul membrelor superioare; tulburari motorii la nivelul membrelor inferioare; in cazuri severe diminuarea refelexelor; insomnii etc.

Tratamente naturiste si nu numai Acupunctura iti relaxeaza muchii Acest tip de tratament este foarte eficient în cazul spondilozei încipiente şi ameliorează atât simptomele de baza, cât şi complicaţiile. La persoanele relativ tinere şi la prima manifestare a bolii, simptomele pot dispărea chiar după primele trei-patru şedinţe. Cu cât spondiloza cervicală este mai veche şi pacientul mai vârstnic, cu atât tratamentul se prelungeşte. Dacă alegi această formă de tratament, vei vedea că după câteva şedinţe muşchii din zona cervicală se vor relaxa, nu mai ai vertijuri şi dureri de cap, iar durerile se vor ameliora. Acupunctura cu venin de albine Kinetoterapia iti reda mobilitatea Este un tratament ce acţionează direct asupra cauzei, adică asupra degenerării vertebrelor şi discurilor intervertebrale ajutând la rehidratarea acestora. Ea te ajută săţi recastigi mobilitatea articulara, să ai o elasticitate în mişcare şi să ai un tonus muscular mai bun. Începi să faci kinetoterapie după ce ai făcut deja 12 şedinţe de fizioterapie asociată cu masaj terapeutic. E bine să nu faci kinetoterapia la domiciliu, fără supraveghere medicală, fără aparatură corespunzatoare (spalier, sistem de scripeţi, bicicleta ergonometrică, greutăţi etc.), şi fără un program de recuperare medicală individualizat special pentru spondiloza cervicală. Fizioterapia iti calmeaza durerile Asociată cu masajul terapeutic această formă de tratament acţionează direct asupra durerii cervicale. Ea iti calmează durerile, iti tonifica zonele din vecinatatea coloanei vertebrale şi iti relaxează muschii din zona cervicală. Efectele fizioterapiei sunt mult mai benefice si mai de lunga durată dacă aceste proceduri se asociază cu masajul terapeutic.

Tratament fitoterapeutic

•

•

•

Ulei de tarhon- in 200 ml ulei de masline se pun doua linguri de tarhon maruntit si se lasa la macerat 10 zile, se strecoara si se depoziteaza in recipiente inchise la culoare, la loc racoros. Uleiul se foloseste la masarea zonelor dureroase. Decoct de tataneasa- la 200 ml apa care da sa clocoteasca se adauga o lingura de radacina de tataneasa maruntita, se fierbe 20 minute si se foloseste decoctul la comprese iar planta in cataplasme calde, aplicate pe locul dureros. Amestec de plante: infuzie din coada-calului, pir, troscot, soc – in parti egale; se pune o lingurita din amestecul de plante la o cana (200ml) de apa fiarta, se infuzeaza cinci minute si se consuma minim trei cani pe zi dupa fiecare masa. Pentru un plus de eficienta, se poate adauga extract de mladite de maces cate 50 picaturi dimineata, 50 picaturi de extract de muguri de pin la prinz si seara 50 picaturi de extract de mladite de mur.

RACEALA SI GRIPA Atunci cand simptome ca: congestie, gat dureros, tuse, stranut, sunt simtite deasupra gatului suferiti sigur de o raceala provocata de virusii eliminati de catre persoanele din jur prin tuse sau stranut sau chiar atingeri. Atunci cand pe langa simptomele mai sus mentionate aveti si temperatura, dureri musculare sau dureri de cap, oboseala, grata, varsaturi, diaree probabil aveti gripa. De obicei dureaza o saptamana dupa care inca cateva zile veti simtii oboseala si epuizare. Puteti atenua simptomele daca actionati rapid cu cateva remedii naturiste cum sunt: supa de pui, zincul- chiar si uscatorul de par- va ajuta sa treceti mai usor prin aceste afectiuni.

Cateva remedii naturiste Cateva remedii din diferite zone ale Rusiei •

• •

•

Zece cepe de marime potrivita, taiate in bucati si o capatana de usturoi se fierb intr-un litru de lapte proaspat timp de 20′. Preparatul se lasa sa se racoreasca putin, se mixeaza si se indulceste cu miere. Doza: o lingura de preparat cald la fiecare ora, in tot timpul zilei. Acest remediu face sa dispara si cea mai grava raceala intr-o singura zi. Sirop proaspat de napi fierti in miere. Un amestec de suc de afine si miere in parti egale luat de 3-5 ori pe zi (cate o lingura). Curata traheea de flegma, decongestioneaza. In timpul acestui tratament se bea ceai de fragi salbatici pe tot parcursul zilei, indulcit cu miere (vechi remediu siberian). In Baikal, (regiune siberiana) se amesteca suc de hrean sau de morcovi in parti egale cu miere, se incalzeste si se ia din acest amestec cate o lingura la doua ore pe tot parcursul unei zile.

Remedii naturiste de pe la noi •

Unul din cele mai bune remedii naturiste pe care l-am folosit si eu si pe care il stiu de la tatal meu care era “vraciul satului Garlita” este terciul facut din

•

•

•

•

•

•

•

•

•

malai (o mamaliguta facuta mai moale), care se amesteca cu untura de gasca (daca nu aveti untura de gasa puteti folosi si o alta untura) care se imparte in doua: o parte se pune intr-un saculet de panza groasa si se pune pe piept in zona sternului iar o parte se consuma calda, cu inghitituri mici. Dupa aceia bolnavul se baga in pat, la caldura, purtand sosete inmuiate in spirt cald, care se mentin trei-cinci ore. De asemenea, se consuma infuzii de ace de pin sau soc, tei etc. Se mai poate priza putin praf de ardei iute. Efectul este garantat (daca aplicati tratamentul acesta numai doua zile). Gluconat de zinc- inca de la primele simptome de raceala sugeti cate un drops cu gluconat de zinc la fiecare doua ore. Intr-un studiu, persoanele care au supt dropsuri cu gluconat de zinc au scapat de raceala mai repede cu 3-4 zile. Nu depasiti 150 mg pe zi (un drops contine 13 mg) si nu le luati mai mult de o saptamana, pentru ca se pare ca slabeste sistemul imunitar. Seminte de marar- se piseaza o lingurita de seminte de marar si se amesteca cu cartofi fierti. Daca nu-ti plac cartofii, le poti pune dupa gust in orice aliment sau le poti lua ca atare, cu apa. Ceai de soc- puneti o lingurita de flori de soc la o cana de apa fiarta si lasati sa se infuzeze timp de 5-8 minute. Beti cate 3-4 cani pe zi din acest tip de infuzie si in acelasi timp puteti lua si vitamina C. Exista la farmacii si pudra de vitamina C- daca inspirati pe nas s-ar putea ca virusii sa fie distrusi chiar inainte ca raceala sa fi inceput sa manifeste si alte simptome (inteapa putin dar merita). Supa de pui- “remediul remediilor” in gripe si raceli- ofera mai mult decat confort. S-a confirmat din punct de vedere stiintific ca supa de pui impiedica anumite celule albe din sange (neutrofilele) sa se adune si sa provoace inflamatie- care la randu-i face ca organismul sa produca cantitati mari de mucus. Supa de casa (daca se poate chiar cu pui crescut la curte), si preparata de cineva care tine la dumnavoastra face minuni in gripa si raceala. Gargara cu apa calda- in care puneti zeama de lamaie. Zeama de lamaie cu apa calda creeaza un mediu acid care este ostil pentru bacterii si virusi. Sau gargara cu apa calda si sare, gargara, calmeaza gatul dureros. Usturoiul- antiseptic natural (contine alicina si alina) – lupta cu toti virusii, si daca vreti o eficienta maxima tineti un catel de usturoi in gura in timp ce faceti inhalatii, deasupra unui ceainic cu apa fiarta in care ati pus cativa catei de usturoi, taiati marunt. Inhalatii cu ulei de cimbru sau ulei de eucalipt-se pun intr-un vas cu apa fierbinte, cateva picaturi de ulei de eucalipt si se fac inhalatii deasupra lui, cu un prosop pe cap pentru a crea un cort pentru aburi. Puneti cateva picaturi de ulei de eucalipt pe o batista si tineti batista la nas si inhalati de cate ori simtiti ca aveti nasul infundat. Apa- hidratati-va; gripa si raceala deshidrateaza, asa ca beti cat mai multe infuzii calde sau apa, pentru a mentine mucoasele umede. Lichidele sunt, de asemenea, de ajutor pentru a subtia mucusul si a-l face usor de eliminat. Iar camera in care dormiti sa fie: calda, umeda si bine aerisita. Baie cu mustar- faceti baie la picioare cu apa calda la care adaugati pudra de mustar (o ligura de pudra de mustar adaugata la litru de apa calda). Tot pentru picioare sunt bune sosetele ude- dupa ce faceti baie la picioare cu apa calda va trgeti o pereche de sosete inmuiate in apa rece si stoarse. Chiar daca nu va vine sa credeti functioneaza- functioneaza prin atragerea sangelui la picioare, fapt

•

•

•

•

ce acelereaza circulatia sangelui (sangele stationeaza in zona cu cea mai mare congestie). Hrean dat prin razatoare- mancati o cantitate mica, eventual dupa ce ati servit masa, pentru a evita durerea de stomac. Exista si hrean la borcan (in comert) din care puteti lua cate o jumatate de lingurita de mai multe ori pe zi. Ceai de ghimbir- il puteti prepara dintr-o jumatate de lingurita de radacina proaspata de ghimbir sau un pliculet de ceai. Ghimbirul ajuta la deblocarea productiei de substante ce provoaca congestia bronhiilor si contine compusi numiti gingeroli, care sunt supresori naturali ai tusei. Inspirati aer cald- chiar de pare ciudat aerul caldut inspirat de la uscatorul de par, ajuta la distrugerea virusilor care patrund prin nasul dumneavoastra. Un studiu britanic releva faptul ca persoanele care au inspirat aer cald si-au injumatatit simptomele de raceala comparativ cu cei ce au inspirat aer la temperatura camerei. Unul din simptomele gripei este gatul intepenit- umeziti un prosop in apa fierbinte, stoarceti-l si puneti-l pe umeri iar deasupra puneti un prosop uscat si bagati-va in pat- rigiditatea gatului si a umerilor va fi o amintire.

Reteta de supa de pui Ingrediente pentu cinci portii: jumatate pui, doi morcovi mari, 3-4 cepe, 2-3 catei de usturoi (zdrobiti), sare, piper, patrunjel si marar dupa gust. Pentru efect mai puternic adaugati si o lingura de ghimbir proaspat ras si putin ardei iute. Mod de prepararepuneti carnea cu apa (cat sa acopera) la fiert, iar dupa ce luati spuma adaugati ceapa si morcovul si lasati oala acoperita la foc mic adaugand apa cand este cazul. Dupa ce ati oprit focul adaugati usturoiul zdrobit, sarea, piperul si asezonati cu marar si patrunjel. Daca preferati supa mai groasa, scoateti morcovul si ceapa pasati-le si adaugati-le din nou in supa. Sa va fie de leac!

HERPESUL Herpesul- in mod obisnuit este provocat de virusul herpes simplex de tip I. Vezicula dureroasa, plina de lichid, poate sa apara pe buze, sau puteti avea ulceratii dureroase in gura si in faringe. Daca ati suferit o data de herpes, sansele sunt mari sa mai apara si alta data. Senzatia de caldura insotita de mancarime in jurul gurii anunta aparitia herpesului, de obicei dupa o zi. Vezicula se umple de lichid apoi se sparge si formeaza o crusta iar in aproximativ o saptamana trece fara nici un tratament. Herpesul mai poate aparea si in zona organelor genitale acesta fiind deosebit de periculos pentru ca-l poti lua de la unul din parteneri, fara sa stii. Dupa ce ati invatat sa recunoasteti semnele aparitiei hepesului, iata cateva remedii naturiste pentru descurajarea lui:

Remedii naturiste

•

• •

Gheata aplicata direct pe herpes, reduce inflamatia si amelioreaza temporar durerea. Folositi gheata chiar de la primele semne si herpesul va fii mult mai mic ca intindere si implicit se va vindeca mai repede. Aspirina reduce durerea si potrivit unor studii, reduce durata in care infectia cu herpes ramane activa, pana la 50%. Unguentul din roinita contine substante ce s-au dovedit a fi inhibatoare pentru herpes. Se poate prepara in casa ca in reteta de mai jos sau cumpara din magazinele naturiste.

Unguent de roinita Inflorescentele uscate de roinita se maruntesc in piua sau cu rasnita electrica de cafea. Se pun patru linguri de roinita maruntita intr-un vas si se toarna deasupra unt clarifiat incins (cantitatea obtinuta dintr-un pachet), amestecandu-se apoi bine, pana ce compozitia se raceste, dupa care se lasa vreme de 7-8 ore. Se pune apoi vasul in care s-a facut amestecul la foc mic si se asteapta pana isi recapata consistenta lichida, dupa care se filtreaza totul prin tifon, obtinandu-se un unguent care se va pastra la frigider. • •

• • •

•

Infuzii de rozmarin, radacina de stejar, musetel, patlagina. Se beau cate trei cani de infuzie pe zi, din una sau mai multe plante combinate. Tinctura de smirna- smirna ataca direct virusul care provoaca herpesul. Aplicati pe herpes tinctura de smirna cu un betisor cu vata, de foarte multe ori pe zi. Consumati iaurturi care contin bacterii Acidophilus vii- unele studii arata ca bacteria Acidophilus inhiba dezvoltarea virusului de herpes. Echinacea- luati cate o capsula de 300 mg de echinacea pe zi, pentru intarirea sistemului imunitar in lupta cu virusul. Crema antivirala aciclovir- este bine sa o aveti in dulapul cu medicamente si atunci cand herpesul bate la use aplicati de minim 5 ori pe zi, chiar daca nu-l stopeaza reduce perioada cu herpes si micsoreaza durerea. Vaselina- dupa ce a facut crusta ungeti-l cu vaselina, pentru al impiedica sa crape si astfel sa sangereze.

Atentie! Risc maxim Aceasta infectie benigna nu este doar inestetica, ci si extrem de contagioasa. Perioada de contagiozitate incepe chiar din momentul in care apar primele semne ale eruptiei (senzatia de arsura sau mancarime deasupra buzei) si dureaza pana in momentul in care veziculele au format deja crusta. Asta deoarece lichidul din interiorul veziculelor contine cantitati importante de virusi. Persoana care prezinta un puseu herpetic poate transmite cu usurinta virusul celor din jur, de exemplu prin atingere, strangere de mana, sarut. Mai mult, bolnavul trebuie sa evite sa-si atinga leziunile pentru ca-si poate infecta si alte parti ale corpului, precum cavitatea bucala, ochii, organele genitale. Sanatate!